(ak-o) Lebensqualität – ein Begriff, der für viele von uns ganz selbstverständlich ist. Wir verbinden damit Gesundheit, Zufriedenheit, Unabhängigkeit und die Fähigkeit, am täglichen Leben teilzunehmen. 

(ak-o) Vielleicht bewegt auch Sie – wie viele Menschen – die Frage, wie Ihre Werte und Herzensthemen auch in den nachfolgenden Generationen Bestand haben können? Ein Herz für Tiere in diesen so bewegten Zeiten zu bewahren ist ein besonderes Anliegen, das Sie mit einem Testament oder Vermächtnis auch in die Zukunft tragen können. Darüber informiert die Welttierschutzgesellschaft.

(ak-o) Oft fängt es mit einem Gefühl der Abgeschlagenheit an. Kälte breitet sich langsam im Körper aus. Wenn dann Husten, Schnupfen, Atemnot dazukommen, lässt es sich nicht mehr übersehen – eine Erkältung ist im Anmarsch.

(djd) Die Krankheit betrifft vergleichsweise wenige Menschen, aber wenn man an ihr leidet, ist das gesamte Leben beeinträchtigt und die Lebenserwartung verringert. Die Rede ist von der Beta-Thalassämie, einer schweren, lebensbedrohlichen Erbkrankheit, die geschätzt etwa 288.000 Personen weltweit betrifft. 

(ak-o) Neben klassischer finnischer Sauna findet man immer wieder auch den Begriff Biosauna. Neben Gleichheiten gibt es Unterschiede. Zwei physikalische Größen sind entscheidend: die Temperatur und die relative Luftfeuchte. 

(djd) Ein schön warmes Bad zu nehmen, ist mehr als nur eine einfache Körperpflege. Ein halbes Stündchen in der Wanne ist eine Auszeit vom Alltag und eine Möglichkeit zur wohligen Entspannung.

(djd) Es gibt viele Situationen, in denen ein persönlicher Arztbesuch schwierig ist, etwa, wenn man in entlegenen Gegenden wohnt oder erste Beschwerden außerhalb der regulären Sprechstunde auftreten. Auch für viele arbeitende Menschen mit einem vollen Terminkalender ist es oft schwer, sich zu den üblichen Öffnungszeiten "freizuschaufeln".

(ak-o) Eine Erkältung kann uns ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen und vor allem nachts den wohlverdienten Schlaf rauben. Doch eine gute Nachtruhe ist essenziell für die Genesung und unser allgemeines Wohlbefinden. Hier ein paar Tipps, um besser ein- und durchzuschlafen.

(djd) Unsere Schleimhäute sind die stillen Helden unseres Körpers – eine erste Verteidigungslinie gegen eindringende Krankheitserreger. Die feuchte Innenauskleidung einiger Körperhöhlen und von Organen wie Nase, Mund und Lunge wird medizinisch auch Mukosa bezeichnet.

(djd) Besenreiser, Krampfadern, müde, schwere Beine – chronische Venenleiden sind nicht heilbar, aber durch regelmäßiges Tragen von medizinischen rundgestrickten Kompressionsstrümpfen sehr gut therapierbar.

(djd) Gesund und leistungsfähig zu sein, ist wichtig in jeder Lebenslage. Egal, ob wir im Berufsleben stark gefordert sind, Familie, Haushalt und Job parallel managen, uns in Ausbildung oder Studium anspruchsvollen Prüfungen stellen oder uns körperlich einiges abverlangen: Für all das benötigen wir Kraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit – und im Idealfall auch noch Geduld und Gelassenheit.

(djd) Stundenlanges ruheloses Wälzen in den Kissen – für viele Deutsche ist das leider Normalität. Während sich im Kopf das Gedankenkarussell dreht, bleibt der Schlaf oft auf der Strecke. Dabei ist dieser essenziell, damit Körper und Seele sich erholen, Kraft und Energie tanken können.